2025年7月7日5时28分，太阳行至黄经105°，申城迎来二十四节气中的第十一个节气——小暑。上海同祺智慧药房的中药煎配加工厂内，智能煎药机正根据节气特性调整参数：根茎类药材浸泡时长自动延长至2.5小时，确保湿热气候下有效成分充分析出。值此季夏伊始，中药煎配加工厂以专业之力，助市民科学应对“小暑大暑，上蒸下煮”的湿热考验。  

一、小暑·知时节  

**节气溯源**  

小暑为夏季第五个节气，标志季夏正式启幕。此时“斗指辛，太阳达黄经105°”，虽未达极热（故称“小热”），但紧随其后的大暑将开启一年最热时段，民间“上蒸下煮”之说正是对湿热交织气候的生动诠释。  

**物候特征**  

古人将小暑分为三候：  

- **一候温风至**：地表热浪翻涌，风中再无凉意；  

- **二候蟋蟀居宇**：虫蚁避暑迁至阴凉墙垣；  

- **三候鹰始鸷**：猛禽因地面高温而翱翔高空。  

**地域差异**  

- **南方伏旱**：进入高温少雨期，“伏天的雨，锅里的米”道出雨水的珍贵；  

- **北方多雨**：华北、东北进入雨季，“小暑大暑，淹死老鼠”形容其雨势滂沱。  

二、避暑·承古慧  

1. **环境调适：从古法到今用**  

- **物理降温**：效仿唐代“凉屋”水帘系统，现代居家可通过绿植遮阳、水幕帘降温；  

- **材质巧用**：沿用竹席、玉枕等天然凉感材质，避免空调直吹耗伤阳气。  

2. **饮食养生：药食同源新解**  

中药煎配加工厂结合节气特点，推荐科学配伍：  

| 品类       | 配方                | 功效                     | 服用建议          |  

| **代煎茶饮** | 荷叶5g + 淡竹叶3g   | 清热解暑，缓解头昏胸闷   | 晨起温服200ml    |  

| **药膳粥方** | 茯苓10g + 薏米30g   | 健脾祛湿，改善食欲不振   | 替代晚餐主食      |  

| **外洗方**  | 艾叶20g + 薄荷10g   | 疏风止痒，预防痱疹       | 煎煮后兑入沐浴水  |  

> 药材均选自GAP认证基地，扫码可溯源种植环境数据。  

3. **情志调养：心静自然凉**  

- 午后避剧烈运动，择清晨或傍晚散步林荫；  

- 借鉴苏轼“庭户无声，疏星渡河汉”的静心之道，通过冥想、茶道平复焦躁。  

三、科技·守健康  

**煎煮工艺升级**  

面对小暑高温高湿环境，中药煎配加工厂针对性优化：  

- **动态温控**：芳香类药材（如薄荷）启用低温煎煮模式（≤80℃），保留挥发性成分；  

- **真空锁鲜**：药液封装后3分钟速冷至15℃，抑制微生物滋生；  

- **光感包装**：药袋遇光照异常自动变色，提醒用户妥善冷藏保存。  

**绿色服务实践**  

- 药渣转化：单日处理4吨药渣，与崇明农场合作堆肥，种植杭白菊等防暑药材；  

- 环保配送：可循环保温箱使用率100%，夏季配送碳排放降低25%。  

四、服务·见温情  

**社区防暑行动**  

- **驿站凉茶点**：全市237个社区健康驿站免费供应荷叶菊花茶，户外工作者凭工装可续杯；  

- **适老关怀**：语音播报系统提醒服药时间，大字版防暑指南覆盖12万老年家庭。  

**数字健康管理**  

- 扫码获取《小暑养生手册》：含穴位按摩图解、湿热体质饮食禁忌表；  

- 急诊代煎绿色通道：中暑、急性胃肠炎处方优先处理，中心城区2小时送达。  

小暑不足畏，深居如退藏。千年节气智慧与科技在此刻交融。上海同祺以中药煎配加工厂为枢纽，从一袋药液的精准煎煮到一座城市的防暑关怀，让传统中医药焕发现代生命力。值此炎夏，愿每位市民在草木清芬中，静候清风。