2025年9月5日，农历七月十六，白露节气如期而至。此时夏季风逐渐被冬季风取代，冷空气频繁南下，北半球日照时间缩短，地表散热加快，昼夜温差显著增大。古人以“白露”命名此节气，既是对自然现象的观察，亦是对健康生活的智慧提醒。作为中医药服务的重要一环，上海同祺智慧大药房旗下中药代加工厂结合节气特点，优化服务流程，倡导科学养生，为市民提供更贴合需求的中医药服务。

一、白露节气的气候特征与养生意义

1. 自然变化与健康关联

• 白露后，冷空气活动增强，地表水分蒸发加快，空气湿度降低，人体易出现皮肤干燥、口干舌燥等秋燥症状。

• 中医认为，秋属金，主肺气，此时需注重滋阴润燥、健脾养胃，以应对气候转换对身体的影响。

2. 传统习俗的现代启示

• 收清露：古人认为白露露水有润泽功效，现代可借鉴其“顺应自然”的理念，通过饮食调理补充水分。

• 食白物：如百合、银耳等白色食材，具有润肺生津作用，适合白露时节食用。

二、中药代加工厂的服务优化与节气应对

1. 药材储存与加工调整

• 防潮防霉：针对白露后湿度变化，仓库温湿度监控系统升级，确保药材干燥度达标。

• 煎煮参数优化：根据秋季气候特点，调整煎药火候与时长，减少药液氧化，保留有效成分。

2. 养生类代煎剂推荐

• 润燥方剂：如沙参麦冬汤、雪梨百合饮等，针对秋燥引起的干咳、皮肤干燥等问题。

• 健脾配方：党参、茯苓等药材配伍，帮助调理脾胃功能，增强抵抗力。

三、市民健康防护建议

1. 起居与饮食

• 适时添衣：早晚温差大，建议采用“洋葱式穿衣法”，避免受凉引发呼吸道疾病。

• 多食甘润：适量摄入蜂蜜、梨、山药等食物，减少辛辣油腻饮食。

2. 中药代加工服务支持

• 个性化定制：市民可通过官网提交体质问卷，获取专属代煎药方建议。

• 便捷配送：针对白露后就诊高峰，优化配送路线，确保药液48小时内送达。

四、节气与中医药文化的融合实践

1. 社区健康讲座

• 联合居委会开展“白露养生课堂”，讲解节气与慢性病管理的关系，如高血压患者秋季调护要点。

2. 文化科普活动

• 在门店展示白露节气与中药典籍的关联，如《黄帝内经》中“秋三月，此谓容平”的养生指导。

结语：以专业服务回应节气更迭
白露不仅是自然时序的节点，更是中医药“天人相应”理念的生动体现。上海同祺智慧大药房中药代加工厂将持续关注节气变化对健康的影响，通过科学化服务与文化普及，助力市民顺应自然规律，实现“治未病”的健康管理目标。